Correr

Середній Duration 15 хвилин

Цільові зони: Piernas

Додано Maria Romero Sanchez

Теги

Тренування для ніг

Пов'язані тренування

Abdominales de pie para Reducir Cintura y Abdomen rápidamente | ABDOMEN PLANO EN 7 DIAS

13 хв 46 сек, Початковий

Rutina de ABDOMINALES DE ACERO en Casa || Abdomen para Principiantes

17 хв 2 сек, Початковий

10 Min INTERVALOS PARA ABDOMEN en casa | 10 Min INTENSE INTERVALS FOR ABS at home

11 хв 1 сек, Інтенсивний

Rutina Para Marcar Abdominales En Casa (15 MIN) | Adiós Barriga

18 хв 29 сек, Середній

Rutina ABDOMINALES DE PIE 12 MINUTOS para TONIFICAR *RÁPIDO* 💥 MARCAR ABDOMEN De PIE (En CASA)

12 хв 50 сек, Середній

FUERA ESTRÉS // Rutina de MOVILIDAD a modo de relajación para desestresar y liberar el cuerpo

18 хв 17 сек, Початковий

Щоб виконати цю вправу, її автор повинен відправити її тобі в додатку.

Записати тренування

Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.