Завантажити в App Store
Теги

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
45 секунд
35 секунд
15 секунд
60 повторення
25 повторення
1 хв 59 сек
40 секунд
20 повторення
3 хвилин
3 хвилин
3 хвилин


Пов'язані тренування

Caminata 12
51 хвилин, Середній
Caminata 9
49 хвилин, Середній
Fitness
7 хв 10 сек, Середній
Calentamiento
21 хвилин, Середній
Calentamiento
13 хвилин, Середній
Con Toda
12 хв 30 сек, Середній

Тренування з однаковим обладнанням

Pared Maravillosa
14 хв 50 сек, Початковий
Gran Mezcla de Cuerpo
25 хв 23 сек, Середній
Mezcla de Cuerpo Completo
31 хв 49 сек, Інтенсивний
Reto Rápido en la Pared
5 хвилин, Середній
Prueba de Sostén Isométrico
21 хвилин, Середній

Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Glúteos brasileños

Glúteos brasileños

Середній 16 хв  
Inferior del cuerpo   Silla, Colchoneta de ejercicio, Caja / Paso
Relajación con yoga

Relajación con yoga

Початковий 11 хв  
Cuerpo Entero   Colchoneta de ejercicio
Pies ligeros

Pies ligeros

Початковий 6 хв  
Cuerpo Entero   Ningún equipo
Yoga

Yoga

Початковий 2 хв 30 сек  
Yoga  
Caminata

Caminata

Середній 1 год 42 хв  
Cam 2

Cam 2

Середній 1 год 31 хв  
Máquina cardio, Pared, Silla, Barra con pesas

Категорії тренувань