Завантажити в App Store
Теги

Пов'язані тренування

All About The Back Bends
17 хв 30 сек, Середній
Backbends
2 хв 30 сек, Середній
Yoga
7 хвилин, Початковий
Yoga I
7 хв 30 сек, Середній
Yoga
13 хвилин, Середній
Yoga
10 хвилин, Початковий


Щоб виконати цю вправу, будь ласка, створіть обліковий запис або увійдіть.


Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Plank

Plank

Середній 60 сек  
Core   No Equipment
Burpees

Burpees

Середній 60 сек  
Full Body   No Equipment
Inversions

Inversions

12 хв  
Back   Wall
Twists

Twists

7 хв  
Yoga  
Standing Exercises

Standing Exercises

16 хв  
Lower Body   Wall
Hip Openers

Hip Openers

7 хв  

Категорії тренувань