Client Programming Session 13

Теги

Повні тренування в спортзалі Тренування для плечей Тренування зі штангою

Опис

One power clean + one hang power clean + 2 front squats is one repetition. Complete 5 sets with a minutes rest inbetween as heavy as form allows.

Пов'язані тренування

Force jour 7

22 хв 15 сек, Інтенсивний

Homework

14 хв 42 сек, Початковий

Test3

1 хв 45 сек, Початковий

Arms Cleans

33 хв 5 сек, Середній

Good Morning

9 хв 48 сек, Початковий

300

14 хв 11 сек,

Найкращий вибір для цього тренування

Rep Fitness Colorado Barbell

This quality barbell from REP Fitness looks amazing and feels great no matter the load.

Buy Now

Тренування з однаковим обладнанням

Barbell HIIT Follow Along [ 20 Min Total Body | Pump Workout ]

24 хв 23 сек, Середній

26-Min Barbell Blast: Full-Body HIIT for Strength & Cardio at Home! [ All Standing ]

26 хв 30 сек, Середній

Standing Pilates Bar Workout : The Ultimate Total-Body Routine

16 хв 36 сек, Середній

Preacher Curl EZ Bar Wide Grip : AI Workout

1 хвилина, Середній

28 Day Pilates Bar Challenge: Day 1

13 хв 46 сек, Середній

Barbell Complex Follow Along Workout [ 20 Minutes ]

24 хв 22 сек, Середній

Щоб виконати цю вправу, цей тренер повинен відправити її тобі в додатку.

Записати тренування

Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Rep Fitness Colorado Barbell