Завантажити в App Store
Теги

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
50 повторення
50 повторення
50 повторення

Набір номер 2: 1 раунд
❤️ Помірне (Зона 2)
1 хвилина
Опір: Легко
❤️ Легке (Зона 1)
10 хвилин
❤️ Легке (Зона 1)
5 хвилин
❤️ Легке (Зона 1)
5 хвилин

Набір номер 3: 1 раунд
2 хвилин
1 хвилина


Пов'язані тренування

Me
52 хв 10 сек, Початковий
All Around
25 хв 30 сек, Середній
Just For Me
10 хвилин, Середній
Basic Workout
35 хв 42 сек, Початковий
My workout
7 хв 26 сек, Середній
Monday
18 хвилин, Середній

Quickdraw Adjustable Dumbbells
Найкращий вибір для цього тренування

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Тренування з однаковим обладнанням

Gym but good for the back
53 хв 20 сек, Інтенсивний
Arms and Core Day
41 хв 36 сек, Інтенсивний
EMOM Cals, Man Makers & Pull-ups
20 хвилин, Інтенсивний
Home Gym
25 хвилин, Середній
Cardio & Dumbbell Body Circuit Session + Pull-ups
1 год 1 хв 55 сек, Середній

Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Категорії тренувань