Завантажити в App Store
Теги

Опис

Ok!


Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
Prisoner Squats
Prisoner Squats
2 хвилин
Backwards Cycling
Backwards Cycling
10 хвилин
Treadmill Moderate Jog
Treadmill Moderate Jog
6 хвилин
Treadmill Walk
Treadmill Walk
24 хвилин
Alternating Bicep Curls
Alternating Bicep Curls
7 хвилин
Basic Move
Basic Move
3 хвилин
Push-Ups
Push-Ups
10 секунд


Пов'язані тренування

Work
36 хвилин,
Routine
7 хвилин, Середній
Basic
4 хв 43 сек, Середній
Mines
6 хв 15 сек, Середній
Basic Workout
35 хв 42 сек, Початковий
Legs
14 хвилин,

Quickdraw Adjustable Dumbbells
Найкращий вибір для цього тренування

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Тренування з однаковим обладнанням

Total Body 10-10-10
30 хвилин, Інтенсивний
EQUIPMENT: DUMBBELLS; BACK
21 хв 36 сек, Інтенсивний
EQUIPMENT: DUMBBELLS; LEGS
27 хв 9 сек, Інтенсивний
Hitting It Hard
25 хв 58 сек, Середній
Dumpy Goals - 🍑 Day
28 хвилин, Інтенсивний
Full Body Starter
31 хв 20 сек, Початковий

Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Категорії тренувань