Skimble
Завантажити в App Store
Інтенсивне тренування

50s

Інтенсивний   20 хвилин

Цільові зони: Full Body

Обладнання: Barbell, Pull Up Bar, Kettlebell

Eric Kloss
 		    Додано Eric Kloss
50s
Теги
Повні тренування в спортзалі Тренування для всього тіла Тренування зі штангою Тренування на турніку Тренування з гирею

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
Barbell Deadlift
Barbell Deadlift
50 повторення
Thrusters
50 повторення
Overhead Squat
50 повторення
Barbell Back Loaded Squats
Barbell Back Loaded Squats
50 повторення
Push-Ups
Push-Ups
50 повторення
Pull-Ups
Pull-Ups
50 повторення
Sit-Ups
Sit-Ups
50 повторення
Kettlebell Swings
Kettlebell Swings
50 повторення
Burpees
Burpees
50 повторення

Пов'язані тренування

Number One
Number One
2 хв 48 сек, Інтенсивний
50/50
50/50
15 хв 55 сек, Інтенсивний
300
300
42 хв 36 сек, Інтенсивний
Pull
Pull
20 хв 26 сек, Середній
Full Body
Full Body
16 хв 36 сек, Середній
Mens Fitness I
Mens Fitness I
20 хв 24 сек, Середній
Power Systems Kettlebells
Найкращий вибір для цього тренування

Power Systems Kettlebells

Increase your functional strength by doing kettlebell exercises at home. These kettlebells have premium molded rubber and make it easy to see the weight from any angle.

Buy Now

Тренування з однаковим обладнанням

Workout 2 | Pull
Workout 2 | Pull
39 хвилин, Середній
Susu's Weighted Leg Workout
Susu's Weighted Leg Workout
40 хвилин, Середній
Full Body Cardio Workout
Full Body Cardio Workout
35 хвилин, Інтенсивний
400 Meters
400 Meters
29 хв 30 сек, Інтенсивний
Captain America
Captain America
20 хвилин, Середній
Skimble Elite Crossfit Challenge
Skimble Elite Crossfit Challenge
14 хвилин, Інтенсивний
Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.
Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

EK High Rep

EK High Rep

Інтенсивний 18 хв  
Shoulders   Medicine Ball, Wall, Pull Up Bar
EK FL 2

EK FL 2

Інтенсивний 28 хв  
Back   Barbell, Pull Up Bar
EK Weekend WOD

EK Weekend WOD

Інтенсивний 31 хв  
Full Body   Barbell, Kettlebell
EK FL3

EK FL3

Інтенсивний 24 хв  
Full Body   Pull Up Bar, Dumbbell, Barbell
Thurs WOD

Thurs WOD

Інтенсивний 17 хв  
Shoulders   Barbell, Pull Up Bar, Kettlebell, Medicine Ball, Wall
Combo Countdown

Combo Countdown

24 хв  
Full Body   Barbell, Bench, Pull Up Bar, Medicine Ball

Категорії тренувань

Рекомендовані

Рекомендовані

weight loss

Втрата ваги

abs & core

Прес та ядро

bodyweight

Вага тіла

youtube

YouTube

community created

Створено спільнотою

weightlifting

Підйом ваги

interval timers

HIIT

cardio

Кардіо

toning

Тонізація

full body

Все тіло

Більше: Біг, Йога та пілатес, Тести на фітнес, Руки, Сідниці та ноги, Розтяжка, Сила, Велоспорт, Розминка, Охолодження, Медитація та дихання, Низька навантаженість, Ходьба, Скалолазіння, Витривалість, Кікбоксинг, Танці, Для жінок, Для чоловіків, Для літніх, Проблеми зі здоров'ям, Сезонне, Профі, Безкоштовно