Warm Up

Теги

Тренування з власною вагою Тренування для ніг Тренування на стільці

Опис

Let's work those kinks out

Пов'язані тренування

Warm Up

5 хв 55 сек, Початковий

Daily

12 хвилин, Середній

Flexibility Warm Up

37 хв 40 сек, Середній

Warm Up Stretching

4 хвилин, Початковий

Warmup

1 хв 45 сек, Початковий

Stretching

5 хвилин,

Тренування з однаковим обладнанням

Low Impact Sitting Belly Fat Workout For Fat Burning - with COACH MERE!

8 хв 21 сек, Початковий

THE BEST Full Body Workout For Arthritis Or Inflammation | All Seated | Beginner Level | 10Min

10 хв 49 сек, Початковий

Energizing Chair Yoga for Seniors & Beginners // 25 minute Dynamic Flow

25 хв 50 сек, Початковий

Back to Basics

15 хвилин, Початковий

Day 2: Lean Legs Workout | Slim & Toned Legs 10-Day Challenge | Low Impact Chair Workout (At Home)

10 хв 20 сек, Початковий

20 Minute Beginners Yoga (Chair Yoga Option) - with Annie Clarke

20 хв 24 сек, Початковий

Щоб виконати цю вправу, будь ласка, створіть обліковий запис або увійдіть.

Записати тренування

Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.