Core Strengthening

Теги

Тренування з власною вагою Тренування для преса та ядра Тренування без обладнання

Пов'язані тренування

Core It

8 хвилин, Інтенсивний

Core Work

3 хв 23 сек, Середній

Core

10 хвилин, Початковий

Core 1

11 хвилин, Середній

Core Conditioning

7 хв 20 сек, Середній

Core

9 хвилин, Інтенсивний

Щоб виконати цю вправу, її автор повинен відправити її тобі в додатку.

Записати тренування

Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.