Machaca

Теги

Тренування з власною вагою Тренування для преса та ядра Тренування без обладнання

Пов'язані тренування

Luis

18 хвилин, Середній

Miercoles

10 хв 10 сек, Середній

Abs

6 хв 30 сек, Інтенсивний

Brazos Y Abdominales

14 хвилин, Середній

Miercoles

26 хв 15 сек,

Abdomen

45 хв 20 сек, Середній

Щоб виконати цю вправу, її автор повинен відправити її тобі в додатку.

Записати тренування

Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.