Завантажити в App Store
Теги

Опис

HIIT Plyo


Exercises

Набір номер 1: 4 раунди
❤️ Максимальне (Зона 5)
20 секунд
10 секунд
❤️ Максимальне (Зона 5)
20 секунд
10 секунд


Пов'язані тренування

HIIT 20min
20 хв 50 сек, Інтенсивний
HIIT 1
16 хвилин, Інтенсивний
HIIT
7 хв 30 сек, Інтенсивний
HIIT Total
18 хвилин, Інтенсивний
HIIT 2
20 хвилин, Інтенсивний
HIIT para estar en forma
10 хвилин, Початковий


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Cardio para perder peso

Cardio para perder peso

Початковий 12 хв  
Cuerpo Entero   Ningún equipo
Adelgaza con tu peso corporal

Adelgaza con tu peso corporal

Початковий 17 хв  
Cuerpo Entero   Colchoneta de ejercicio
Reto Abdomen 3 Minutos

Reto Abdomen 3 Minutos

Початковий 3 хв  
Núcleo   Ningún equipo
HIIT 1

HIIT 1

12 хв  
Cuerpo Entero  
HIIT 2

HIIT 2

Інтенсивний 20 хв  
Cuerpo Entero  
Machaca

Machaca

Інтенсивний 17 хв  
Núcleo   Ningún equipo

Категорії тренувань