Середній
36 хвилин
Цільові зони: Glutes, Back
Обладнання: Cardio Machine, Barbell, Pull Up Bar, Foam Roller
 |
Додано персональним тренером Sarah Fisher |
Щоб виконати цю вправу, цей тренер повинен відправити її тобі в додатку.
Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.
Знайти програму
Cardio Machine, Barbell, Pull Up Bar, Kettlebell, Box or Step, Foam Roller
