Завантажити в App Store
Теги

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
4 хвилин
30 повторення
2 хвилин
30 повторення
2 хвилин


Пов'язані тренування

Calentamiento |
3 хвилин, Середній
Calentamiento
6 хвилин,
Calentamiento
9 хв 40 сек, Середній
Calentamiento
4 хвилин, Початковий
Calentamiento
6 хв 20 сек, Середній
Calentamiento SIN Descanso
3 хвилин, Інтенсивний


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Calentamiento

Calentamiento

Інтенсивний 14 хв  
Cuerpo Entero   Mancuerna
Inyección de Tabata

Inyección de Tabata

Інтенсивний 9 хв  
Piernas   Bicicleta fija
Cardio 1

Cardio 1

Середній 30 хв  
Inferior del cuerpo   Máquina cardio
Estiramientos

Estiramientos

Середній 60 сек  
Inferior del cuerpo  
Abdominal

Abdominal

Початковий 11 хв  
Núcleo  
Estiramiento dinámico

Estiramiento dinámico

Початковий 8 хв  
Cuerpo Entero   Ningún equipo

Категорії тренувань