Завантажити в App Store
Теги

Опис

Ejercicio para calentar el cuerpo antes de iniciar un entrenamiento pesado


Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
16 повторення
16 повторення
20 повторення
20 повторення
1 хвилина
1 хвилина


Пов'язані тренування

Calentamiento
4 хвилин, Початковий
Calentamiento
4 хвилин, Середній
CALENTAMIENTO
9 хв 30 сек, Середній
Entrenamiento
6 хв 26 сек, Середній
Mejorar
5 хвилин, Інтенсивний
Entrenamiento
18 хв 56 сек, Початковий


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Pies ligeros

Pies ligeros

Початковий 6 хв  
Cuerpo Entero   Ningún equipo
Estiramientos Para Después De Correr

Estiramientos Para Después De Correr

Початковий 5 хв  
Piernas   Pared
Calentar

Calentar

Початковий 6 хв  
Cuerpo Entero  
Caliéntalo

Caliéntalo

Початковий 8 хв  
Núcleo   Colchoneta de ejercicio
¡Calentamiento!

¡Calentamiento!

Початковий 7 хв  
Inferior del cuerpo   Ningún equipo
Ráfaga de cuerpo completo para la casa

Ráfaga de cuerpo completo para la casa

Середній 14 хв  
Cuerpo Entero   Colchoneta de ejercicio, Pared, Pelota de estabilidad, Mancuernas

Категорії тренувань