A carefully sequenced workout to target and engage thigh and buttocks muscle groups. In this particular drill, each set has very few rest periods to ensure that you feel the burn. Timed exercises are meant to be performed with mindfulness of form and muscle engagement, stamina over speed. As the muscles activate and burn, visualize your perfect bum and power through!
Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.
Знайти програму
Exercise Mat
