Початковий
9 хвилин
Цільові зони: Core, Back, Arms
Обладнання: Box or Step, Wall, Bench
 |
Додано Emil Roeger |
This fully adjustable weight bench is top quality, but not as expensive as their top of the line Blackwing bench.
Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.
Знайти програму
Exercise Mat
