Week 1: 1A

Теги

Повні тренування в спортзалі Тренування для спини Тренування зі штангою Тренування з гантелями Тренування на турніку

Пов'язані тренування

Strength

34 хв 23 сек, Інтенсивний

Full Body

22 хв 30 сек, Середній

Number One

2 хв 48 сек, Інтенсивний

Superset 1

16 хв 27 сек, Інтенсивний

Workout B

5 хв 4 сек, Середній

Legs

10 хв 10 сек,

Найкращий вибір для цього тренування

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Тренування з однаковим обладнанням

Upper Body Pull 1

7 хв 9 сек, Середній

Pitching Week 13 Day 1

2 хв 39 сек, Середній

B dół UPPER-LOWER

53 хв 12 сек, Початковий

Medicover Heavy Short Session

4 хв 50 сек, Середній

Poniedziałek Program podnoszenia ciężarów dla sił specjalnych Poniedziałek

22 хв 6 сек, Середній

Quick Fix Back

10 хв 48 сек, Середній

Щоб виконати цю вправу, її автор повинен відправити її тобі в додатку.

Записати тренування

Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.