Завантажити в App Store
Теги

Опис

Core and abs workout.


Exercises

Набір номер 1: 3 раунди
Ваги: Легко
15 повторення
15 секунд
30 секунд
Повторів до втоми
15 секунд
1 хвилина
❤️ Інтенсивне (Зона 3)
30 секунд
15 секунд
30 секунд
30 секунд
30 секунд
15 секунд
Ваги: Важко
15 повторення
Ваги: Важко
15 повторення
15 секунд
1 хвилина
1 хвилина


Пов'язані тренування

Tuesday & Thursday - Cardio & Core
27 хв 42 сек, Середній
Ab routine 2
22 хвилин, Середній
Alternate Domco Day 4
24 хв 20 сек, Середній
Modern Physique Core Training
16 хв 18 сек, Інтенсивний
Abs
58 хв 30 сек, Середній
Ab2
10 хвилин,

Quickdraw Adjustable Dumbbells
Найкращий вибір для цього тренування

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Тренування з однаковим обладнанням


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Категорії тренувань