Завантажити в App Store
Теги

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
8 хвилин

Набір номер 2: 8 раунди
15 повторення
15 повторення
15 повторення
15 секунд

Набір номер 3: 1 раунд
5 хвилин
5 хвилин


Пов'язані тренування

Total Body WOD
13 хв 46 сек, Інтенсивний
Wod@
20 хвилин, Інтенсивний
WOD 5
21 хвилин, Інтенсивний
WOD
5 хвилин, Середній
WOD 9
33 хв 54 сек, Середній
Wod for the time body weight
36 хв 40 сек, Інтенсивний

Тренування з однаковим обладнанням

PHASE 1 EXIT TEST
13 хвилин, Початковий
Ladder Levitation
5 хв 19 сек, Середній
Titan Strength Builder
25 хв 24 сек, Середній
MURPH
1 год 22 сек, Інтенсивний
Crossfit WOD - Woodsman Style Extended
34 хвилин, Інтенсивний
Hanging Upside-Down Crunches & Hanging Leg Lifts
2 хв 49 сек, Інтенсивний

Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Shoulders (1-1-1-1-1-1)

Shoulders (1-1-1-1-1-1)

Середній 50 хв  
Shoulders   Dumbbell, Barbell
34-CARDIO Boxe  WOD 100321

34-CARDIO Boxe WOD 100321

Інтенсивний 49 хв  
Legs   Jump Rope
Cardio WOD (24) 101117

Cardio WOD (24) 101117

Інтенсивний 44 хв  
Legs   Jump Rope
37- hIIT CARDIO 270320

37- hIIT CARDIO 270320

Інтенсивний 38 хв  
Legs   Jump Rope
38-CARDIO WOD 310320

38-CARDIO WOD 310320

Інтенсивний 43 хв  
Full Body   Jump Rope
39-Beast Mode Cardio 240319

39-Beast Mode Cardio 240319

Інтенсивний 45 хв  
Legs   Jump Rope

Категорії тренувань