Інтенсивний
19 хвилин
Цільові зони: Shoulders
Обладнання: Jump Rope, Stability Ball
 |
Додано Armin Suljkanovic |
Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.
Знайти програму
Box or Step, Kettlebell, Resistance Band, Dumbbell, Medicine Ball
