Running Training Workout

Середній Duration 38 хвилин

Додано Ray Lee

Опис

This is a type of high intensity interval training workout designed to get your heart rate up. You'll be burning lots of carbs with seven rounds of intense running and light jogging.

Exercises

Набір номер 1: 30 раунди

Maintain a straight and erect posture with your head up and back straight.

Run As Hard As You Can

30 секунд

Jog Slowly Or Walk

45 секунд

Пов'язані тренування

Friday

10 хв 30 сек, Середній

HIIT Me With A Cardio Burn

18 хв 45 сек, Середній

Training Run

1 година, Середній

HIIT Me With A Cardio Burn

12 хвилин, Середній

Runner HIIT lvl1

17 хвилин, Початковий

Running

22 хвилин, Початковий

Виконай це тренування в Workout Trainer

✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях

✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму

✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!

✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя

Записати тренування

Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.