Friday

Середній Duration 11 хвилин

Додано Earl Hubbard

Опис

This is a type of high intensity interval training workout designed to get your heart rate up. You'll be burning lots of carbs with seven rounds of intense running and light jogging.

Exercises

Набір номер 1: 7 раунди

Run As Hard As You Can

1 хвилина

Jog Slowly Or Walk

30 секунд

Пов'язані тренування

Running Training Workout

37 хв 30 сек, Середній

HIIT Me With A Cardio Burn

18 хв 45 сек, Середній

HIIT Me With A Cardio Burn

12 хвилин, Середній

HIIT Me With A Carbo Burn #7

10 хвилин, Середній

FLEXCO HIIT

23 хвилин, Середній

HIIT (15/45) Me With A Carbo Burn

7 хвилин, Середній

Виконай це тренування в Workout Trainer

✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях

✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму

✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!

✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя

Записати тренування

Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.