Week 1

Теги

Повні тренування в спортзалі Кардіо тренування на тренажерах Тренування на боксі або степі Тренування з гантелями Тренування з фітболом

Пов'язані тренування

Workout

55 хв 35 сек, Інтенсивний

LET'S GO!!!!

1 год 55 хв, Інтенсивний

Functional

23 хвилин, Інтенсивний

First Workout

32 хвилин, Початковий

Wednesday

50 хвилин, Початковий

W7D1

1 година, Середній

Найкращий вибір для цього тренування

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Тренування з однаковим обладнанням

Razorback Workout

35 хв 8 сек, Інтенсивний

Tough Enough 2

51 хв 30 сек, Інтенсивний

Щоб виконати цю вправу, її автор повинен відправити її тобі в додатку.

Записати тренування

Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.