Skimble
Завантажити в App Store
Інтенсивне тренування

Boxing Conditioning

Інтенсивний   16 хвилин

Цільові зони: Full Body

Paul Bihary
 		    Додано Paul Bihary
Boxing Conditioning
Теги
Тренування для всього тіла

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
Push-Ups
Push-Ups
45 секунд
Bottom to Bottom Squats
Bottom to Bottom Squats
45 секунд
Dynamic Lunges
Dynamic Lunges
45 секунд
Shadow Boxing
Shadow Boxing
1 хвилина

Набір номер 2: 1 раунд
Push-Ups
Push-Ups
45 секунд
Bottom to Bottom Squats
Bottom to Bottom Squats
45 секунд
Dynamic Lunges
Dynamic Lunges
45 секунд
Shadow Boxing
Shadow Boxing
1 хвилина

Набір номер 3: 1 раунд
Push-Ups
Push-Ups
45 секунд
Bottom to Bottom Squats
Bottom to Bottom Squats
45 секунд
Dynamic Lunges
Dynamic Lunges
45 секунд
Shadow Boxing
Shadow Boxing
1 хвилина

Набір номер 4: 1 раунд
Push-Ups
Push-Ups
45 секунд
Bottom to Bottom Squats
Bottom to Bottom Squats
45 секунд
Dynamic Lunges
Dynamic Lunges
45 секунд
Shadow Boxing
Shadow Boxing
1 хвилина

Набір номер 5: 1 раунд
Push-Ups
Push-Ups
45 секунд
Bottom to Bottom Squats
Bottom to Bottom Squats
45 секунд
Dynamic Lunges
Dynamic Lunges
45 секунд
Shadow Boxing
Shadow Boxing
1 хвилина

Пов'язані тренування

Boxing Conditioning
Boxing Conditioning
24 хвилин, Середній
Boxing
Boxing
8 хв 10 сек, Середній
Boxing
Boxing
19 хвилин, Інтенсивний
Boxing conditioning
Boxing conditioning
10 хвилин, Середній
Boxing Cardio
Boxing Cardio
20 хвилин, Середній
Boxing
Boxing
39 хвилин, Середній
Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.
Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Dumbbell Greatness

Dumbbell Greatness

Середній 20 хв  
Full Body   Dumbbells, Box / Step
Ab Normal

Ab Normal

Середній 11 хв  
Core  
Dumbbell Craziness

Dumbbell Craziness

Інтенсивний 1 год 3 хв  
Shoulders   Dumbbell
Ketllbel Budo 2

Ketllbel Budo 2

Середній 14 хв  
Shoulders   Kettlebell
Budo CIRQUIT 1

Budo CIRQUIT 1

Інтенсивний 23 хв  
Shoulders   Kettlebell
Budo Workout Tonfa

Budo Workout Tonfa

Середній 11 хв  
No Equipment

Категорії тренувань

Рекомендовані

Рекомендовані

weight loss

Втрата ваги

abs & core

Прес та ядро

bodyweight

Вага тіла

youtube

YouTube

community created

Створено спільнотою

weightlifting

Підйом ваги

interval timers

HIIT

cardio

Кардіо

toning

Тонізація

full body

Все тіло

Більше: Біг, Йога та пілатес, Тести на фітнес, Руки, Сідниці та ноги, Розтяжка, Сила, Велоспорт, Розминка, Охолодження, Медитація та дихання, Низька навантаженість, Ходьба, Скалолазіння, Витривалість, Кікбоксинг, Танці, Для жінок, Для чоловіків, Для літніх, Проблеми зі здоров'ям, Сезонне, Профі, Безкоштовно