Завантажити в App Store
Теги

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
1 хвилина
15 секунд
30 секунд
10 секунд
45 секунд
15 секунд
30 секунд
10 секунд
1 хвилина
10 секунд
1 хвилина
10 секунд
30 секунд
20 секунд
30 секунд
15 секунд
30 секунд
15 секунд
45 секунд
1 хвилина
1 хвилина

Набір номер 2: 1 раунд
1 хвилина
15 секунд
30 секунд
10 секунд
30 секунд
15 секунд
30 секунд
10 секунд
45 секунд
10 секунд
1 хвилина
10 секунд
30 секунд
20 секунд
30 секунд
15 секунд
30 секунд
15 секунд
45 секунд


Пов'язані тренування

Fitness
6 хв 30 сек, Середній
Don't Forget
19 хв 48 сек, Середній
P
9 хвилин, Інтенсивний
Daily
11 хв 43 сек, Початковий
Seven
7 хв 40 сек, Середній
J
10 хв 30 сек, Середній

Rep Fitness AB-511 Adjustable Weight Bench
Найкращий вибір для цього тренування

Rep Fitness AB-511 Adjustable Weight Bench

This fully adjustable weight bench is top quality, but not as expensive as their top of the line Blackwing bench.

Buy Now

Тренування з однаковим обладнанням

Body Toner
30 хв 10 сек, Початковий
Stability Exercises for Low Back Pain During Pregnancy
14 хв 45 сек, Початковий
Super Saiyan Jr
21 хв 3 сек, Початковий
Bodyweight Burnout
38 хвилин, Інтенсивний
BBB: Beginner Body w Bench
40 хвилин, Початковий
Lean Ladder Workout
9 хв 58 сек, Інтенсивний

Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Tabita

Tabita

Середній 11 хв  
15 Min Core Booster Abs

15 Min Core Booster Abs

Середній 15 хв  
Core   No Equipment
Amazing Abs Attack

Amazing Abs Attack

Середній 10 хв  
Core   No Equipment
Independent Workout

Independent Workout

Початковий 20 хв  
Full Body   No Equipment
Bikini Ready at Any Season

Bikini Ready at Any Season

Початковий 28 хв  
Legs   Exercise Mat
3D Test

3D Test

Інтенсивний 16 хв  
Full Body  

Категорії тренувань