Завантажити в App Store
Теги

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
1 хвилина
1 хвилина
15 секунд
30 секунд
15 секунд
30 секунд
30 секунд
10 секунд
40 секунд
40 секунд
1 хвилина
15 секунд
35 секунд
1 хвилина
10 секунд
1 хвилина


Пов'язані тренування

Circuito ABS Intenso
2 хв 40 сек, Інтенсивний
Abs
6 хвилин, Інтенсивний
ABDOS INTENSOS 100%
16 хвилин, Інтенсивний
Abdomen
12 хвилин, Середній
Abdomen
31 хв 10 сек, Середній
Abdominales
1 год 10 хв 30 сек, Середній


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Máquina de adelgazar

Máquina de adelgazar

Середній 16 хв  
Pilates   Colchoneta de ejercicio
Abdominales activados

Abdominales activados

Середній 12 хв  
Núcleo   Colchoneta de ejercicio
Para Tonificar

Para Tonificar

Середній 15 хв  
Núcleo   Pelota de estabilidad, Balón medicinal, Mancuerna
Arms Day 20

Arms Day 20

Інтенсивний 48 хв  
Mancuerna, Silla
Peso Y Abs

Peso Y Abs

Середній 25 хв  
Cuerpo Entero   Mancuerna, Pared, Pesa rusa
Abdominales fuertes

Abdominales fuertes

Середній 11 хв  
Núcleo   Colchoneta de ejercicio

Категорії тренувань