Завантажити в App Store

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
50 Squats
1 хв 15 сек

Набір номер 2: 1 раунд
Rest
15 секунд


Пов'язані тренування

Insanity
2 хв 30 сек, Середній
100 Squats
2 хв 5 сек, Інтенсивний
Squats
18 хв 30 сек, Середній
100 Squats
8 хвилин, Середній
50 Squats
4 хв 10 сек, Середній
Squats, Squats, Squats :-) RB
3 хвилин, Інтенсивний


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Full Body Leanup

Full Body Leanup

Середній 4 хв  
Lower Body   No Equipment
Cut and Chiseled

Cut and Chiseled

Інтенсивний 8 хв  
Arms   Exercise Mat
Natural Booty Pops

Natural Booty Pops

Середній 16 хв  
Lower Body   No Equipment
100 Calories

100 Calories

Початковий 100 сек  
All-Around Abs

All-Around Abs

Середній 15 хв  
Core   Exercise Mat
Kickboxing

Kickboxing

Інтенсивний 50 хв  

Категорії тренувань