Завантажити в App Store
Теги

Опис

3 week plan


Пов'язані тренування

workout
7 хв 30 сек, Середній
Workout B - August 2016
20 хвилин, Середній
Workout
5 хв 35 сек, Початковий
Home Workout
16 хв 15 сек, Середній
Simple Work Out.
13 хвилин, Середній
Beginner
3 хв 10 сек, Початковий


Щоб виконати цю вправу, її автор повинен відправити її тобі в додатку.


Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Power Challenge

Power Challenge

Інтенсивний 10 хв  
Lower Body   Wall
Quick Cardio Crunch

Quick Cardio Crunch

Середній 10 хв  
Core   No Equipment
Beginner BlastOFF!

Beginner BlastOFF!

Початковий 15 хв  
Lower Body   Chair, Exercise Mat
Jump Rope Challenge

Jump Rope Challenge

Початковий 5 хв  
1

1

8 хв  
Legs  
Dumbbell Clean And Press Finisher

Dumbbell Clean And Press Finisher

Інтенсивний 5 хв  
Shoulders   Barbell

Категорії тренувань