Середній
34 хвилин
Цільові зони: Shoulders
Обладнання: Exercise Mat, Medicine Ball, Wall
 |
Додано Fran J. |
Щоб виконати цю вправу, будь ласка, створіть обліковий запис або увійдіть.
Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.
Знайти програму
Cardio Machine, Barbell, Bench, Dumbbell, Strength Machine, Stability Ball, Wall
