Завантажити в App Store

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
❤️ Легке (Зона 1)
5 хвилин

Набір номер 2: 1 раунд
❤️ Максимальне (Зона 5)
1 хвилина
30 секунд

Набір номер 3: 1 раунд
❤️ Максимальне (Зона 5)
1 хвилина
30 секунд

Набір номер 4: 1 раунд
❤️ Максимальне (Зона 5)
1 хвилина
30 секунд

Набір номер 5: 1 раунд
❤️ Максимальне (Зона 5)
1 хвилина
30 секунд

Набір номер 6: 1 раунд
❤️ Максимальне (Зона 5)
1 хвилина
30 секунд

Набір номер 7: 1 раунд
❤️ Максимальне (Зона 5)
1 хвилина
30 секунд

Набір номер 8: 1 раунд
❤️ Максимальне (Зона 5)
1 хвилина
30 секунд

Набір номер 9: 1 раунд
❤️ Максимальне (Зона 5)
1 хвилина
30 секунд

Набір номер 10: 1 раунд
❤️ Максимальне (Зона 5)
1 хвилина
30 секунд

Набір номер 11: 1 раунд
❤️ Максимальне (Зона 5)
1 хвилина
5 хвилин


Пов'язані тренування

HIIT Running
16 хвилин, Інтенсивний
HIIT
20 хвилин, Середній
HIIT Running
27 хвилин, Інтенсивний
HIIT Running
52 хвилин, Інтенсивний
HIIT Running (1min Intensiv)
35 хвилин, Інтенсивний
HIIT running
22 хвилин, Інтенсивний


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Категорії тренувань