Середнє тренування

Jump Rope

Середній Duration 40 хвилин

Додано Brandon Higdon

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд

Jump Rope

1 хвилина

Rest

1 хвилина

Jump Rope

1 хвилина

Rest

1 хвилина

Jump Rope

1 хвилина

Rest

1 хвилина

Jump Rope

1 хвилина

Rest

1 хвилина

Jump Rope

1 хвилина

Rest

1 хвилина

Jump Rope

1 хвилина

Rest

1 хвилина

Jump Rope

1 хвилина

Rest

1 хвилина

Jump Rope

1 хвилина

Rest

1 хвилина

Jump Rope

1 хвилина

Rest

1 хвилина

Jump Rope

1 хвилина

Rest

1 хвилина

Jump Rope

1 хвилина

Rest

1 хвилина

Jump Rope

1 хвилина

Rest

1 хвилина

Jump Rope

1 хвилина

Rest

1 хвилина

Jump Rope

1 хвилина

Rest

1 хвилина

Jump Rope

1 хвилина

Rest

1 хвилина

Jump Rope

1 хвилина

Rest

1 хвилина

Jump Rope

1 хвилина

Rest

1 хвилина

Jump Rope

1 хвилина

Rest

1 хвилина

Jump Rope

1 хвилина

Rest

1 хвилина

Jump Rope

1 хвилина

Rest

1 хвилина

Пов'язані тренування

Dumbbell Back and Biceps AMRAP with Oblique Challenges!

Dumbbell Back and Biceps AMRAP with Oblique Challenges!

42 хв 23 сек, Середній

Awaken The Athlete (The Child)

Awaken The Athlete (The Child)

1 год 27 хв 21 сек, Інтенсивний

Tai Chi for Beginners Video | Dr Paul Lam | Free Lesson and Introduction

Tai Chi for Beginners Video | Dr Paul Lam | Free Lesson and Introduction

44 хв 26 сек, Початковий

40 Minute Arm Toning and Lower Abs Finisher Workout

40 Minute Arm Toning and Lower Abs Finisher Workout

43 хв 4 сек, Середній

Dumbbell Built Butt and Ripped Abs Workout - Low Impact Burner!

Dumbbell Built Butt and Ripped Abs Workout - Low Impact Burner!

43 хв 1 сек, Середній

30 MIN WALKING CARDIO WORKOUT FOR FAT LOSS- Beginner Friendly

30 MIN WALKING CARDIO WORKOUT FOR FAT LOSS- Beginner Friendly

36 хв 33 сек, Початковий

Виконай це тренування в Workout Trainer

✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях

✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму

✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!

✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя

Записати тренування

Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Fartlek Sprint

Середній

28 хв

Legs

No Equipment

Jump Rope

Середній

7 хв

Legs

Jump Rope

Jump Rope (ec)

Інтенсивний

10 хв

Legs

Jump Rope

Jump Rope (HIIT Program)

Середній

15 хв

Winter work: Arms

Початковий

12 хв

Arms

Dumbbells, Bench

New Boo

Середній

36 хв

Full Body

Jump Rope, Barbell, Dumbbell

Категорії тренувань

Рекомендовані

Втрата ваги

Прес та ядро

Вага тіла

YouTube

Створено спільнотою

Підйом ваги

HIIT

Кардіо

Тонізація

Все тіло