Завантажити в App Store

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
Run
1 хвилина

Набір номер 2: 1 раунд
Walk
1 хвилина

Набір номер 3: 1 раунд
Run
1 хвилина

Набір номер 4: 1 раунд
Walk
1 хвилина

Набір номер 5: 1 раунд
Run
1 хвилина

Набір номер 6: 1 раунд
Walk
1 хвилина

Набір номер 7: 1 раунд
Run
1 хвилина

Набір номер 8: 1 раунд
Walk
1 хвилина

Набір номер 9: 1 раунд
Run
1 хвилина

Набір номер 10: 1 раунд
Walk
1 хвилина

Набір номер 11: 1 раунд
Run
1 хвилина


Пов'язані тренування

10 Min ABS Workout - Wrist, Neck and Back Friendly
10 хв 31 сек, Середній
10 MIN Walking Cardio for Beginners | No Equipment
9 хв 42 сек, Початковий
Sun Salutation B - Surya Namaskara B
9 хв 3 сек, Середній
BEGINNER WORKOUT IN BED | lose weight at home
11 хв 54 сек, Початковий


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Work It Out

Work It Out

Початковий 7 хв  
Art of Exercise Freebie A

Art of Exercise Freebie A

Початковий 9 хв  
Full Body   No Equipment
Quick Abs

Quick Abs

Початковий 6 хв  
sparked exercise

sparked exercise

Початковий 3 хв 30 сек  
Warm-up/ Cool Down Light Workout

Warm-up/ Cool Down Light Workout

Початковий 7 хв  
Love You to the Core

Love You to the Core

Початковий 4 хв 30 сек  
Lower Body   Exercise Mat

Категорії тренувань