Завантажити в App Store

Exercises

Набір номер 1: 3 раунди
30 секунд
30 секунд
30 секунд
30 секунд
30 секунд
30 секунд


Пов'язані тренування

A 1
4 хв 30 сек, Початковий
Pro
5 хвилин, Середній
Exciting!!
14 хвилин, Середній
1st
11 хв 50 сек, Початковий
Short & Sweet
4 хвилин, Середній
Ik
10 хвилин,


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Art of Exercise Freebie I

Art of Exercise Freebie I

Інтенсивний 10 хв  
Full Body   Exercise Mat
Tricep Dips

Tricep Dips

Середній 60 сек  
Arms   No Equipment
Funzionale

Funzionale

Середній 12 хв  
Back   Chair
Salto Corda

Salto Corda

Середній 12 хв  
Lower Body   Jump Rope
Addominali

Addominali

Середній 6 хв  
Core  
Gambe

Gambe

12 хв  
Lower Body   Jump Rope

Категорії тренувань