Завантажити в App Store
Теги

Exercises

Набір номер 1: 3 раунди
1 хвилина
25 секунд

Набір номер 2: 3 раунди
15 повторення
12 повторення
12 повторення
1 хвилина


Пов'язані тренування

Gambe
2 хв 46 сек, Інтенсивний
Gambe
9 хв 30 сек, Середній
Gambe
6 хвилин, Середній
Gambe e glutei
12 хвилин, Середній
Gambe E Glutei
3 хв 6 сек, Середній
Gambe
11 хвилин, Початковий

Adjustable Steel Wire Jump Rope
Найкращий вибір для цього тренування

Adjustable Steel Wire Jump Rope

With ball baring handles, this steel based rope offers skips with no kinks, tangles or bending like the usual PVC and Leather Ropes. PVC coated cable ensures this rope is resistant to wear and tear.

Buy Now

Тренування з однаковим обладнанням

The High Velocity Playground (The Child)
58 хв 45 сек, Інтенсивний
Beginners Jump Rope Workout
12 хв 22 сек, Початковий
Home Workout
46 хвилин, Початковий
JUMP ROPE and STANDING ABS Workout
12 хв 46 сек, Середній
Jump, Punch, Crunch
1 година, Початковий
Cardio Jump Rope
10 хв 18 сек, Початковий

Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Art of Exercise Freebie I

Art of Exercise Freebie I

Інтенсивний 10 хв  
Full Body   Exercise Mat
Tricep Dips

Tricep Dips

Середній 60 сек  
Arms   No Equipment
Funzionale

Funzionale

Середній 12 хв  
Back   Chair
Salto Corda

Salto Corda

Середній 12 хв  
Lower Body   Jump Rope
Addominali

Addominali

Середній 6 хв  
Core  
Strecking

Strecking

Середній 9 хв  

Категорії тренувань