Завантажити в App Store
Теги

Exercises

Набір номер 1: 3 раунди
10 повторення
1 хвилина

Набір номер 2: 3 раунди
10 повторення
1 хвилина

Набір номер 3: 3 раунди
10 повторення
1 хвилина

Набір номер 4: 3 раунди
10 повторення
1 хвилина

Набір номер 5: 3 раунди
10 повторення
1 хвилина

Набір номер 6: 3 раунди
10 повторення
1 хвилина

Набір номер 7: 1 раунд
1 хвилина


Пов'язані тренування

Home Training
19 хв 18 сек, Середній
Full Body
27 хв 15 сек, Початковий
Workout A
28 хв 30 сек, Середній
Full Body
39 хвилин,
My Workout
10 хвилин, Початковий
No Sweat!
10 хв 18 сек, Середній

Quickdraw Adjustable Dumbbells
Найкращий вибір для цього тренування

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Тренування з однаковим обладнанням

25 Minute Full-Body Tabata Workout (Hard)
26 хв 40 сек, Середній
25 Minute Full-Body Tabata Workout (Hard)
26 хв 10 сек, Середній
20 minute Full-Body Tabata Workout
20 хв 24 сек, Середній
15 minutes Full body Workout
15 хв 58 сек, Середній

Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Push

Push

Інтенсивний 48 хв  
Chest   Cardio Machine, Dumbbells, Bench
Core

Core

Середній 26 хв  
Lower Body   No Equipment
Outdoor Running

Outdoor Running

Середній 15 хв  
Legs  
Strength Training for Runners

Strength Training for Runners

Середній 15 хв  
Lower Body   Barbell, Stability Ball
Abs For Runners

Abs For Runners

Інтенсивний 22 хв  
Core   Dumbbell
Daily Squat 100

Daily Squat 100

Інтенсивний 8 хв  
Legs  

Категорії тренувань