Завантажити в App Store

Exercises

Набір номер 1: 8 раунди
Sprint!
Sprint!
20 секунд
Rest
Rest
10 секунд


Пов'язані тренування

HIIT
8 хвилин, Інтенсивний
HIIT Sprints
4 хвилин, Інтенсивний
HIIT
32 хвилин, Інтенсивний
HIIT
25 хвилин, Інтенсивний
HIT Sprint
8 хвилин, Інтенсивний
HIIT
20 хвилин, Інтенсивний


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

2 Min Elbow Plank Challenge

2 Min Elbow Plank Challenge

Середній 2 хв  
Core   No Equipment
1:30 Flutter Kicks

1:30 Flutter Kicks

Середній 90 сек  
Love You to the Core

Love You to the Core

Початковий 4 хв 30 сек  
Lower Body   Exercise Mat
Magmuskler

Magmuskler

Початковий 60 сек  
Shoulders  
HIIT

HIIT

Інтенсивний 8 хв  
Cardio   Cardio Machine
Frank Run 2

Frank Run 2

Середній 42 хв  
Lower Body  

Категорії тренувань