Завантажити в App Store
Теги

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
2 хвилин

Набір номер 2: 1 раунд

Набір номер 3: 1 раунд
2 хвилин

Набір номер 4: 1 раунд


Пов'язані тренування

Abdominales
10 хв 30 сек, Середній
Abd
2 хвилин, Початковий
Abdo
3 хвилин, Початковий
Abdome1
28 хвилин, Середній
sencillo
8 хвилин, Початковий
Abdominales
1 год 10 хв 30 сек, Середній


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Recorta... ¡tu panza!

Recorta... ¡tu panza!

Середній 17 хв  
Núcleo   Colchoneta de ejercicio
Machacador de Abdomen

Machacador de Abdomen

Середній 9 хв  
Núcleo   Ningún equipo
Golpe de Glúteos

Golpe de Glúteos

Інтенсивний 16 хв  
Glúteos   Mancuernas, Silla
Abdominales

Abdominales

Початковий 9 хв  
Núcleo   Colchoneta de ejercicio
Abdomen Y Muslos

Abdomen Y Muslos

Інтенсивний 8 хв  
Núcleo  
Caminata de calentamiento

Caminata de calentamiento

Середній 60 сек  
Ningún equipo

Категорії тренувань