Завантажити в App Store
Теги

Exercises

Набір номер 1: 4 раунди
3 повторення
10 повторення
20 повторення
10 повторення


Пов'язані тренування

Boot Camp
33 хвилин, Інтенсивний
Boot Camp 1
18 хвилин, Середній
Bootcamp
15 хв 45 сек, Інтенсивний
Bootcamp
49 хвилин, Інтенсивний
Bootcamp
29 хв 20 сек, Інтенсивний
Bootcamp 1.2
33 хвилин, Середній

Power Systems Kettlebells
Найкращий вибір для цього тренування

Power Systems Kettlebells

Increase your functional strength by doing kettlebell exercises at home. These kettlebells have premium molded rubber and make it easy to see the weight from any angle.

Buy Now

Тренування з однаковим обладнанням


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Chest And Tris 2

Chest And Tris 2

Інтенсивний 57 хв  
Upper Body   Cardio Machine, Dumbbell, Strength Machine, Bench, Medicine Ball
Back 2

Back 2

Середній 1 год 10 хв  
Back   Elliptical, Pull Up Bar, Strength Machine, Barbell
Stepper, Air Squats, Push Ups, And Situps

Stepper, Air Squats, Push Ups, And Situps

Інтенсивний 12 хв  
Shoulders  
Kettlebell Workout 1

Kettlebell Workout 1

Інтенсивний 12 хв  
Lower Body   Kettlebell
Legs3

Legs3

45 хв  
Lower Body   Barbell, Dumbbell
Eo3 5k Row

Eo3 5k Row

31 хв  
Back  

Категорії тренувань