Середній
10 хвилин
Цільові зони: Brazos, Hombros, Pecho
Обладнання: Banco, Barra fija
 |
Додано Guillermo Orantes |
Щоб виконати цю вправу, її автор повинен відправити її тобі в додатку.
Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.
Знайти програму
