Завантажити в App Store
Теги

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
5 повторення
10 повторення
15 повторення
1 хвилина


Пов'язані тренування


9 хв 20 сек, Середній
Prueba 1
3 хв 20 сек, Середній
Bisep Espalda
15 хвилин, Середній
Intro
4 хв 6 сек, Початковий
Miercoles 15
57 хв 36 сек, Середній
Barras
9 хв 30 сек, Початковий

Тренування з однаковим обладнанням

Rutina Matutina LISS + Movilidad ( Express)
18 хв 45 сек, Початковий
El Tren del Progreso
12 хв 28 сек, Початковий
El Murph
46 хв 40 сек, Інтенсивний
Crossfit WOD Viernes 101231
40 хвилин, Інтенсивний
Arriba y dame 40
6 хв 40 сек, Середній
Poder de Dominadas
15 хвилин, Інтенсивний

Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

FAB de abdominales

FAB de abdominales

Середній 5 хв  
Núcleo   Colchoneta de ejercicio
Desafío ab-soluto

Desafío ab-soluto

Інтенсивний 8 хв  
Núcleo   Ningún equipo
Obsequio del Arte del ejercicio I

Obsequio del Arte del ejercicio I

Інтенсивний 10 хв  
Cuerpo Entero   Colchoneta de ejercicio
Piernas, Dorsales y Amor

Piernas, Dorsales y Amor

Інтенсивний 10 хв  
Espalda   Barra fija
Boxeo de oro

Boxeo de oro

Середній 18 хв  
Hombros   Ningún equipo
Todos Los Días

Todos Los Días

Інтенсивний 6 хв  
Núcleo  

Категорії тренувань