How to do: Levantamientos (chin ups)

Coja la barra de dominadas con las palmas de las manos mirando hacia usted y levante la cabeza hasta alcanzar sus muñecas. Después, baje poco a poco. Intente no tirar de su cuerpo para darse impulso.

Кожне вправу в Workout Trainer включає

✓ Відео, фото та аудіо підказки

✓ Додайте цю вправу до своїх тренувань

✓ Статистика частоти серцевих скорочень з розумними годинниками / BT HR Монітори

 

Схожі вправи

Dominadas (pull-ups)

Press de hombros

Dominadas en L

Dominadas Escapulares

Elevaciones Frontales con Barra

Aumentar el músculo

Вправи в тій самій категорії

Flexiones inclinadas hacia la derecha en BOSU

Flexiones inclinadas hacia la izquierda en BOSU

Flexiones sobre BOSU

Tabla en el reverso del BOSU

Sentadillas con pesa rusa en la mano derecha

Sentadillas con pesa rusa en la mano izquierda

Вправи на одні й ті ж м'язи

Flexiones inclinadas hacia la derecha en BOSU

Flexiones inclinadas hacia la izquierda en BOSU

Flexiones sobre BOSU

Flexiones en pelota de estabilidad

Curls en cuclillas con mancuernas

Elevación a mitad de camino

Вправи з однаковим обладнанням

Dominadas con un Solo Brazo

Dominadas Invertidas

Chin-Ups en L

Elevación de Rodillas Colgado con Peso

Dominadas con Peso

Dominadas Escapulares