Foam Rolling Plus

A foam roller is a simple aid for self-myofascial release (SMR). Relax any overactive muscles by rolling and stretching out with this Foam Rolling activity.

Пов'язані тренування

Full Body Foam Rolling

15 хвилин, Початковий

Fresh Foam Rolling

10 хвилин, Середній

Foam-Rolling Challenge

9 хвилин, Початковий

Foam Rollin'

6 хвилин, Середній

Foam Roller

17 хвилин, Початковий

Foam Rolling

20 хвилин, Початковий

Найкращий вибір для цього тренування

Power Systems Myo-Roller

This compact foam roller promotes spinal alignment and can target different pressure points during myofascial release.

Buy Now

Тренування з однаковим обладнанням

BACK PAIN relief with Foam Roller

12 хв 28 сек, Середній

How To Use A Massage Gun For Runner's Knee/IT Band Syndrome | Physical Therapist Teaches

8 хв 20 сек, Середній

How To Use A Massage Gun On Shin Splints | Physical Therapist Teaches

10 хв 28 сек, Середній

The RIGHT WAY To Massage Gun Your Neck | Taught By A Physical Therapist

6 хв 11 сек, Середній

How To Use A Massage Gun For SHOULDER PAIN | Physical Therapist Teaches

9 хв 5 сек, Середній

15 MIN FULL BODY FOAM ROLLER ROUTINE | Follow Along

16 хв 11 сек, Початковий