Skimble
Завантажити в App Store
Інтенсивне тренування

Cable Crossovers

Інтенсивний   8 хвилин

Цільові зони: Shoulders, Chest

Обладнання: Strength Machine

James F
 		    Додано James F
Cable Crossovers
Теги
Повні тренування в спортзалі Тренування для плечей Тренування на тренажерах для сили
Опис

Start with the cable high for the first exercise, then chest level, then low and repeat. Try to failure on the last rounds.

Exercises

Набір номер 1: 4 раунди
Cable Crossovers
10 повторення
Rest
Rest
15 секунд
Cable Crossovers
10 повторення
Rest
Rest
15 секунд
Cable Crossovers
10 повторення
Rest
Rest
15 секунд

Пов'язані тренування

Chest & Back
Chest & Back
12 хв 15 сек, Інтенсивний
CHEST - PHASE ONE
CHEST - PHASE ONE
3 хв 50 сек, Середній
1/29 Workout
1/29 Workout
2 хв 30 сек, Середній
In The Beginning
In The Beginning
50 секунд, Середній
Chest
Chest
7 хвилин, Середній
Shoulders/Chest
Shoulders/Chest
11 хв 45 сек, Середній
Power Systems Strength Equipment
Найкращий вибір для цього тренування

Power Systems Strength Equipment

Power Systems has a wide variety of strength machines for your home gym. With exceptional build quality that top gyms use, Power Systems can turn your home gym into the real deal.

Buy Now

Тренування з однаковим обладнанням

10-Minute Row-N-Ride Workout | Full Body Cardio + Core Burn
10-Minute Row-N-Ride Workout | Full Body Cardio + Core Burn
11 хв 37 сек, Середній
The Fastest Upper Body Workout: Bullworker Isometric Exercise Routine
The Fastest Upper Body Workout: Bullworker Isometric Exercise Routine
2 хв 26 сек, Середній
5-Minute Easy Rebounder Workout for Seniors with Handlebar & Music | Lymph Drainage + Strength
5-Minute Easy Rebounder Workout for Seniors with Handlebar & Music | Lymph Drainage + Strength
7 хв 51 сек, Початковий
Saturday Nov 22
Saturday Nov 22
21 хв 20 сек, Інтенсивний
Vibration Plate Workout - Abs
Vibration Plate Workout - Abs
12 хв 17 сек, Середній
Gym Legs,calfs And Abs
Gym Legs,calfs And Abs
1 год 2 хв 54 сек, Середній
Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.
Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Swimming

Swimming

Середній 30 хв  
Supple Body Yoga

Supple Body Yoga

Початковий 14 хв  
Yoga   Exercise Mat
Chest Day

Chest Day

Інтенсивний 30 хв  
Chest   Stability Ball, Dumbbells
🔱✴️𝑆𝐼𝐿𝑉𝐸𝑅 𝑆𝐴𝐵𝐿𝐸✴️🔱 MARVEL MAY🎬🌟HS

🔱✴️𝑆𝐼𝐿𝑉𝐸𝑅 𝑆𝐴𝐵𝐿𝐸✴️🔱 MARVEL MAY🎬🌟HS

Інтенсивний 5 хв  
Full Body   No Equipment
20 Min Bodyweight Workout

20 Min Bodyweight Workout

Середній 21 хв  
Full Body   Jump Rope, Wall, Chair
Snap City!!!

Snap City!!!

Початковий 8 хв  
Legs  

Категорії тренувань

Рекомендовані

Рекомендовані

weight loss

Втрата ваги

abs & core

Прес та ядро

bodyweight

Вага тіла

youtube

YouTube

community created

Створено спільнотою

weightlifting

Підйом ваги

interval timers

HIIT

cardio

Кардіо

toning

Тонізація

full body

Все тіло

Більше: Біг, Йога та пілатес, Тести на фітнес, Руки, Сідниці та ноги, Розтяжка, Сила, Велоспорт, Розминка, Охолодження, Медитація та дихання, Низька навантаженість, Ходьба, Скалолазіння, Витривалість, Кікбоксинг, Танці, Для жінок, Для чоловіків, Для літніх, Проблеми зі здоров'ям, Сезонне, Профі, Безкоштовно