Завантажити в App Store
Теги

Опис

Claire's killer Cardio gym sesh!


Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
❤️ Легке (Зона 1)
7 хвилин

Набір номер 2: 1 раунд
Опір: Помірно
❤️ Максимальне (Зона 5)
10 хвилин

Набір номер 3: 1 раунд
Нахил: Помірно
❤️ Інтенсивне (Зона 3)
4 хвилин
Нахил: Важко
❤️ Дуже важке (Зона 4)
10 хвилин
Нахил: Легко
❤️ Максимальне (Зона 5)
12 хвилин

Набір номер 4: 3 раунди
❤️ Максимальне (Зона 5)
20 повторення

Набір номер 5: 1 раунд
❤️ Легке (Зона 1)
5 хвилин


Пов'язані тренування

Killer Cardio
5 хв 15 сек, Інтенсивний
45 Min Cardio
45 хвилин, Середній
Killer Cardio
4 хвилин, Інтенсивний
Killer Cardio
51 хвилин, Інтенсивний
Killer Cardio
13 хвилин, Середній
Gym Cardio
25 хв 30 сек, Середній

NordicTrack Foldable Treadmill
Найкращий вибір для цього тренування

NordicTrack Foldable Treadmill

A commercial level treadmill that folds up for easy storage. Automatic incline and decline, plus a large screen make this a great treadmill for your home gym.

Buy Now

Тренування з однаковим обладнанням

Fat Burning Virtual Cycling Workout
45 хв 14 сек, Середній
5-Minute Pedal Exerciser Workout
5 хв 45 сек, Початковий
Indoor Cycling Workout | Alps Tour
31 хвилин, Середній
30 min Mini Trampoline Cardio Workout
32 хв 32 сек, Середній

Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Intervals

Intervals

6 хв  
Natural Booty Pops

Natural Booty Pops

Середній 16 хв  
Lower Body   No Equipment
Full Body Dumbbells

Full Body Dumbbells

Інтенсивний 14 хв  
Full Body   Dumbbells, Chair, Stability Ball, Medicine Ball
Amazing Abs Attack

Amazing Abs Attack

Середній 10 хв  
Core   No Equipment
Top Bodyweight Moves

Top Bodyweight Moves

Середній 9 хв  
Core   Exercise Mat
My Client's Do It Better! 

My Client's Do It Better! 💪

Інтенсивний 44 хв  
Legs   Wall, Dumbbell, Kettlebell, Cardio Machine

Категорії тренувань