Завантажити в App Store
Теги

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
15 хвилин
45 секунд
30 секунд
1 хвилина
1 хвилина
1 хвилина
45 секунд
30 секунд

Набір номер 2: 1 раунд
1 хвилина
30 секунд
1 хвилина
1 хвилина
1 хвилина
30 секунд


Пов'язані тренування

Cardio
40 хвилин, Середній
Cardio.
35 хвилин, Інтенсивний
Cardio 1
35 хвилин, Середній
Cardio-Sábado
1 година, Середній
Cardio
30 хвилин,
Cardiovascular
1 година, Середній

NordicTrack Foldable Treadmill
Найкращий вибір для цього тренування

NordicTrack Foldable Treadmill

A commercial level treadmill that folds up for easy storage. Automatic incline and decline, plus a large screen make this a great treadmill for your home gym.

Buy Now

Тренування з однаковим обладнанням

RUTINA HIIT CON TRAMPOLIN / 30 MINUTOS
29 хв 21 сек, Середній
4x Vertical Climber Stair Climber Fitness Machine
59 секунд, Середній
Resistencia de larga velocidad
18 хвилин, Інтенсивний
Desafío de 30 días
32 хвилин, Середній
Intervalos e inclinación
30 хвилин, Початковий
AERÓBICO
10 хвилин, Початковий

Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Increíble ataque abdominal

Increíble ataque abdominal

Середній 10 хв  
Núcleo   Colchoneta de ejercicio
HIIT de peso corporal

HIIT de peso corporal

Інтенсивний 8 хв  
Cuerpo Entero   Ningún equipo
¡Gran físico, colega!

¡Gran físico, colega!

Середній 16 хв  
Núcleo   Ningún equipo
El Asombroso Circuito del Cuerpo

El Asombroso Circuito del Cuerpo

Середній 12 хв  
Núcleo   Pared
Anti Celulitis

Anti Celulitis

Середній 12 хв  
Inferior del cuerpo  
Variado 2

Variado 2

Середній 31 хв  
Cuerpo Entero   Pared

Категорії тренувань