HIIT

Середній Duration 30 хвилин

Додано Gagan Bal

Опис

A cardio excercise that burns fat

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд

Warm Up

3 хвилин

Набір номер 2: 18 раунди

Jog

1 хвилина

Sprint

30 секунд

Пов'язані тренування

HIIT Cardio

1 год 15 хв, Інтенсивний

HIIT

17 хвилин, Середній

HIIT

20 хвилин, Інтенсивний

HIIT

30 хв 30 сек, Інтенсивний

HIIT 2min

29 хвилин, Інтенсивний

HIIT Running

22 хв 30 сек, Середній

Виконай це тренування в Workout Trainer

✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях

✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму

✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!

✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя

Записати тренування

Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.