Завантажити в App Store

Exercises

Набір номер 1: 20 раунди
Jog
3 хвилин
Walk
1 хвилина


Пов'язані тренування



Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Beginner Running Intervals

Beginner Running Intervals

Середній 50 хв  
Long Distance Running

Long Distance Running

Середній 34 хв  
Treadmill Interval Run

Treadmill Interval Run

Інтенсивний 20 хв  
3/1 Intervals

3/1 Intervals

1 год 24 хв  
2 And 1 Running Intervals

2 And 1 Running Intervals

Середній 2 год 1 хв  
Lower Body  
Intervals

Intervals

Середній 1 година  

Категорії тренувань