Sprint Jog

Інтенсивний Duration 14 хвилин

Додано Sid R

Опис

Sprint any distance you want with a slow jog between sprints for 1-1.25mi. It should be an ass kicker

Exercises

Набір номер 1: 8 раунди

100 Yard Sprint

1 повторення

Jog

1 хв 30 сек

Пов'язані тренування

Sprint Jog

14 хвилин, Інтенсивний

Sprints

16 хв 20 сек, Інтенсивний

Sprints

11 хв 40 сек, Інтенсивний

Sprint Intervals

25 хв 30 сек, Середній

Sprints

10 хвилин,

Sprint-tastic

18 хвилин, Інтенсивний

Виконай це тренування в Workout Trainer

✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях

✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму

✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!

✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя

Записати тренування

Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.