Завантажити в App Store
Теги

Exercises

Набір номер 1: 3 раунди
10 повторення
10 повторення
10 повторення
10 повторення
10 повторення
10 повторення
10 повторення


Пов'язані тренування

Arms
13 хв 45 сек, Середній
Arms
2 хв 35 сек, Початковий
Arms
34 хв 10 сек, Інтенсивний
Arms, Back, Chest
6 хв 18 сек, Середній
Arms
3 хв 10 сек, Середній
Arms
1 хв 45 сек, Початковий

Quickdraw Adjustable Dumbbells
Найкращий вибір для цього тренування

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Тренування з однаковим обладнанням


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Washboard Abs Blast

Washboard Abs Blast

Середній 12 хв  
Core   No Equipment
Activated Abs

Activated Abs

Середній 12 хв  
Core   Exercise Mat
Core Ball Basics

Core Ball Basics

Середній 22 хв  
Core   Stability Ball, Dumbbells, Wall
Squats

Squats

Початковий 4 хв  
Legs  
Abs And Thighs

Abs And Thighs

Середній 17 хв  
Core  
Legs N Bum

Legs N Bum

Середній 25 хв  
Lower Body   Barbell

Категорії тренувань