Завантажити в App Store
Теги

Опис

A basic routine to get your blood pumping and your muscles engaged.


Пов'язані тренування

Lost Fat
26 хвилин, Інтенсивний
Full body Workout
1 година, Інтенсивний
Cardio
16 хв 30 сек, Середній
Start
7 хвилин, Середній
Better Start
8 хв 30 сек, Середній
Idek
1 хв 15 сек, Початковий


Щоб виконати цю вправу, будь ласка, створіть обліковий запис або увійдіть.


Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

5 Min Arms & Abs

5 Min Arms & Abs

Інтенсивний 5 хв  
Core   No Equipment
Smooth Move!

Smooth Move!

Початковий 23 хв  
Lower Body   Exercise Mat, Dumbbells
Multi-Plank Challenge

Multi-Plank Challenge

Інтенсивний 6 хв  
Core   Exercise Mat
Scientific 7-Minute Workout

Scientific 7-Minute Workout

Інтенсивний 7 хв  
Full Body   Wall, Box / Step, Bench
Body Bootcamp

Body Bootcamp

Інтенсивний 20 хв  
Full Body   No Equipment
Basic Training

Basic Training

Середній 10 хв  
Shoulders   Chair

Категорії тренувань